休斯顿与北京时差

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休斯顿与北京时差，实时时间2014年05月26日 星期一 上午 6:41 所处时区UTC/GMT -6 小时 (西六区)

目前正实行夏时制，时间拨快 1 小时

当前时区爲 UTC/GMT -5 小时

和北京时差当前时间 比中国北京时间晚 13 个小时 夏时制目前正实行夏时制
夏时制开始于：2014年03月02日 星期日 上午 2:00

夏时制结束于：2014年11月02日 星期日 上午 2:00

最高温度 ，最低温度 30℃

电话区号+ 1 281/713/832 经纬度坐标北纬 29°45’， 西经 95°23′

【倒时差小贴士】：

1、在旅途开始的前一天，你可以按照新时区的时间开始调整生物锺，比如早睡或者迟睡两个小时。

2、在旅途开始的前四天，你要开始少吃含脂肪、盐、咖啡因和糖类的食物，而要多吃新鲜的水果和蔬菜。

提示：不要吃高蛋白早孺M高碳水化合物晚嚏A这会让你更难入睡，加重时差反应。

3、如果可能的话，尽量选择向西飞行的航线。因爲身体相对更能适应白昼的延长，因此向西飞行有利于降低时差反应。

4、登机之后，尽快把手表调成目的地的时间并且根据新设定的时间来作息。如果现在手表显示午夜时间，那麽就尽快让自己入眠。

5、长途飞行一定要着装舒适。太紧的衣服会影响身体新陈代谢，从而增加入睡的难度。

6、在飞行途中，要多喝水。切忌饮用含咖啡或酒精的饮料。它们会让你脱水并影响你的睡眠。提示：至少每隔两小时起来走走。这会提高你的新陈代谢，降低肌肉僵硬度。

7、在夜间飞行的最后几个小时以及下飞机后的最初几个小时内，你都要戴着墨镜。调查发现，这样能通过改变眼睛的光像图来调整生物锺。

8、到达目的地之后，如果是白天，不要急着睡觉。你可以尝试着做一些运动或者晒晒太阳来减轻睡意，等到入夜之后再睡觉。

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